Blog 若白髪と栄養
こんにちは♪アロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。ここのところ、秋らしい気持ちの良い天気が続いています。長野は朝晩だいぶ冷え込みますが、日中は比較的暖かいです。さて、リブレのことを書こうと思ったのですが、どうしても先に書きたいことが...
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Blog リブレチャレンジ
こんにちは♪アロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。皆さん「FreeStyleリブレ」ってご存じですか？FreeStyleリブレは、2017年1月にアボットジャパンより発売された血糖測定器です。血糖値というと、糖尿病の方が測るやつでし...
Blog 洗濯機のカビに注意！！
こんにちは♪アロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。先日、10年使っていた洗濯機がとうとう壊れました。洗濯をするたびに水浸しになるという。やっぱり家電は10年くらいが寿命ですね。さて、その洗濯機、定期的にお掃除してますか？洗濯槽の外側...
Blog 心が死ぬ食べ物
こんにちは♪アロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。普段、私は占いとアロマトリートメントをしていて多くのお客様から、お話しを聞いています。メンタル疾患がある方のお話しを聞くこともありますが、ほとんどの方は、まともに食事をしていないなと...
Blog わけもなく涙が出ます
こんにちは。アロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。皆さんはこんなことないですか？「最近、なんだか涙もろくて、すぐ泣いちゃうのよね。」それ、もしかして危険なサインかも。泣くこと自体は決して悪いことではないし、「涙活（るいかつ）」という...
Blog 貧血・鉄不足チェック
こんにちは！！アロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。私がまず最初に出会ったのは、藤川徳美先生の「うつ・パニックは鉄不足が原因だった」という本でした。それを読むと、どうやらパニック障害には鉄不足が関係しているらしいとのことでした。しか...
Blog 副腎疲労って何？
皆さまこんにちは。アロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。栄養カウンセラーさんに「町田さんは副腎疲労です。」と言われた私。始めて副腎疲労という言葉を聞いたので、頭の中が「？」でいっぱいになりました（笑）副腎疲労はその名の通り、副腎が疲...
Blog 過敏性腸症候群と栄養⑤
皆さまこんにちは。アロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。ここまで、小麦や砂糖、乳製品を抜いてみてくださいとお伝えしましたが、なかなか実行するのが大変だと思います。私もこれには苦労しました。サプリメントなどで栄養を足していくということ...
Blog 過敏性腸症候群と栄養④
皆さまこんにちは。アロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。前回のブログで、過敏性腸症候群に私がやった対策として、「砂糖や小麦を抜く」ということをお伝えしました。さらに、控えた方が良い栄養として乳製品があります。その③ 乳製品を抜く乳製...
Blog 過敏性腸症候群と栄養➂
皆さまこんにちは。アロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。前回のブログで、過敏性腸症候群に私がやった対策として、まずは「小麦を抜く」ということをお伝えしました。その② 砂糖をぬく次に砂糖をぬくことをおすすめします。だいたい小麦と砂糖と...