Blog 食事から自律神経を整える
こんにちは。最近coopの宅配を利用しだした町田です。忙しい方や買い物が大変な方は良いと思います。さて、自律神経は皆さんご存じの通り、交感神経と副交感神経にわかれますね。これは、どちらが優位だといいとかではなく、バランスがよいことを自律神経...
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Blog イライラが止まらない
こんにちは。アロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。皆さんはイライラすることってありますか？私自身も、もちろんイライラすることがあります。 人は理想と現実にギャップがある時にイライラするそうです。しかし、イライラは不快な感情で身体によ...
Blog 栄養療法のゴール
こんにちは。アロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。私は栄養療法を始めたとき「これ、いつまで続ければいいの？」と思っていました。なぜなら、小麦ダメ、砂糖ダメ、乳製品ダメ、こんな生活耐えられない！！「いったいこれっていつまで続ければいい...
Blog 4月のお話会の予定
こんにちは。アロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。 ◆「はじめての分子栄養学」お話会を開催します。分子栄養学って何？という方にオススメ。オーソモレキュラーアカデミーの冊子を使いながら、お話し会をすすめていきます。分子栄養学の超入門講...
Blog お客様の声
こんにちは。アロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。栄養カウンセリング（オンライン）をお受けいただいた方のお声を紹介したいと思います。 【絶望感でいっぱいでしたが、丁寧に的確にアドバイスをくださり、希望が持てました。すぐにでもできるこ...
Blog サプリメントって必要？
こんにちは。アロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。皆さんサプリメントは飲まれていますか？サプリメントについては本当に賛否がわかれますね。私は以前はサプリメントは何か人工的なかんじがして、毛嫌いしていたのですが、今では一転してサプリメ...
Blog 糖質のとり方間違ってます！
こんにちはアロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。私は20年近くアロマセラピストとして活動してきて、様々な方のカウンセリングをさせていただきました。その中で糖質を正しくとっている人が本当に少ないと感じます。基本的にはこの2つです。1、...
Blog パニック障害と副腎疲労
こんにちは。アロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。最初、私自身がパニック障害で困っていた時に相談した栄養カウンセラーさんに「町田さんは副腎疲労ですよ」と言われた時には「は？何それ？」という印象でした。そして、私も分子栄養学を学び、栄...
Blog 私に会いに来てください！！
こんにちは。アロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。以前にパニック障害が栄養で改善するよ。というブログを書きました。ブログはこちら私が今現在も学び続けているオーソモレキュラーアカデミーでは、たびたびオンライン交流会があるのですが、そこ...
Blog メンタルを助ける糖
こんにちは。アロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。前回のブログで良質な糖を適度にとりましょう。と書きました。でも、良質な糖っていったい何でしょう？糖に良いも悪いもあるのでしょうか？少し話がそれますが、私は一時、糖質制限をしていました...