Blog パニック障害を経験して、今思うこと
こんにちは♪分子栄養学アドバイザー＆心理セラピストの町田です。1月ももう中旬ですね。いかがお過ごしでしょうか？私は分子栄養学が大好きで、この良さをもっと多くの方に知ってほしいな…と日々感じています。でも正直、まだまだ知られていないなと感じる...
パニック障害
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Blog 心と体の回復に必要な「3つのA」
こんにちは♪アロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。毎日、モーレツな暑さが続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？ここ長野では、「梅雨ってあったのかな？」と思うほど雨が少なく、毎日カラッカラ。育てている花や野菜たちの水分不足が心配に...
Blog 最優先すべきは低血糖対策
こんにちは♪アロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。それにしても、暑いですね。パニック障害がある方にとっては、しんどい時期じゃないでしょうか。いや～私も暑いのは苦手です(^_^;)もうね、クーラーの聞いた部屋でゆっくりしましょう♪クー...
Blog パニック障害の方への声がけ
こんにちは♪アロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。6月に入りましたが、いかがお過ごしでしょうか？我が家は梅仕事の真っ最中です。梅をとり、洗ってヘタとりをします。毎年、なかなかのお仕事ですが、梅漬けは大好きなので、頑張ります。さて、ネ...
Blog 更年期障害、気を付けるポイント
こんにちは。アロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。私は今、更年期真っ只中で、ホットフラッシュが気になります。幸いにも、汗が出るほどではないのですが、顔が急にカーッと暑くなったり、上半身中心に暑くなり、上着を脱いだり着たり、部屋の温度...
Blog 腸脳相関とは？
こんにちは♪アロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。皆さん腸脳相関という言葉を聞いたことがあるでしょうか？脳腸相関と言ったりもしますね。腸と脳はリンクしているという考え方で、実は幸せホルモンのセロトニンは腸でかなりの量作られているんで...
Blog 無知ほど怖いものはない
皆様、こんにちは。アロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。年の瀬いかがお過ごしでしょうか？今年1年ブログをお読みくださり、ありがとうございました。また、栄養カウンセリングをお受けいただいた方も本当にありがとうございましたm(__)m私...
Blog 治すより、“受け入れる”がカギだった
こんにちは。分子栄養学アドバイザーの町田香織です。少し前のことですが、分子栄養学を通じて知り合った方が「パニック障害を克服した」と聞き、お話を伺いました。（※ご本人の許可をいただいています）その方が言った言葉が、とても印象的でした。「栄養8...
Blog パニックが改善する人
こんにちは。アロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。私はパニック障害歴27年になります。といっても、ずっと具合が悪かったわけではなく、良くなったり悪くなったりを繰り返していました。パニック障害歴が長い方は、そういう方が多いのではないで...
Blog LINEで栄養カウンセリング
◆LINEで栄養カウンセリング◆(１ヶ月サポートコース）不安感が強い、パニック症状がある方のための個別栄養カウンセリング分子栄養学をもとに栄養の専門家がLINEでアドバイスします。●栄養カウンセリングを受けて起きた変化★夜中に起きていたのが...