Blog メンタルを助ける糖
こんにちは。アロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。前回のブログで良質な糖を適度にとりましょう。と書きました。でも、良質な糖っていったい何でしょう？糖に良いも悪いもあるのでしょうか？少し話がそれますが、私は一時、糖質制限をしていました...
うつ
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Blog 甘い物が辞められない人へ
こんなことないですか？甘い物が大好き、毎日甘い物を食べてます。スイーツを食べ、コーヒーを飲んでいる時間が至福です。こんにちは。アロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。こういう方時々いらっしゃいますね。私は、こういう方の体調が手にとるよ...
Blog 栄養療法が効かない人へ
こんにちは。アロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。前回のブログでうつやパニックを始めとする、メンタル不調の場合、食事を変える必要がありますよ。とお伝えしました。でも、実際にどう変えていけば良いのかわからない。という方がほとんどだと思...
Blog うつと言われたら〇〇を変えよう！
こんにちは。アロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。実は（？）私は占い師でもありますので、皆さんのお悩みを聞かせていただく機会が多いです。こちらのホームページで私がパニック障害だと公表しているからか、精神疾患でお悩みの方が多くいらっし...