Blog ウナギとドライアイ
皆さまこんにちは。アロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。今日、7月20日は土用入りです。土用というのは、季節と季節の繋ぎ目という意味になり、8月8日の「立秋」までになります。そして、その期間の中の「丑の日」を「土用の丑の日」と言いま...
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Blog そのイライラ、栄養で解決しよう！！
こんにちは。アロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。皆さんは、自分のことを短気だと思いますか？イライラしやすく、短気だと思っている人が多いです。これ、性格だと思っている人が多いのですが、実は栄養不足かもしれません。いくつか要因があるの...
Blog 精神科にかかるということ
私がパニック障害になったのは、今から25年ほど前になります。当時は、精神科にかかるというのは、とてもハードルが高く、かなり抵抗がありました。また、精神科そのものがあまりなかったため、病院を選ぶという選択肢があまりありませんでした。ですが、今は広く認知されていますし、精神科へ行くことのハードルもかなり下がっていると思います。
Blog 便秘の原因と対策
便秘に悩んでいる方は多いと思います。特に女性に多いですね。お聞きすると「３日くらい出ないです。」「便秘薬を手放せません。」という人がとても多いです。良かれと思って、ヨーグルトや乳酸菌飲料をとってる人をみかけますが、これらは砂糖や人工甘味料が多く含まれますので注意が必要です△