Blog LINEで栄養カウンセリング
◆LINEで栄養カウンセリング◆ (１ヶ月サポートコース）不安感が強い、パニック症状がある方のための個別栄養カウンセリング 分子栄養学をもとに栄養の専門家がLINEでアドバイスします。 ●栄養カウンセリングを受けて起きた変化 ★夜中に起きて...
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Blog あざができやすいのは〇〇の不足
こんにちは。アロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。いよいよ本格的に暑くなってきましたね。今年は梅雨入りが遅いようで、雨が降らずカラッカラです。さて、分子栄養学を勉強するとあの時のあの症状って〇〇が足りないせいだったんだ！！とびっくり...
Blog 血糖コントロール特集
こんにちは。アロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。こちらのブログで血糖コントロールの大切さを度々書いていると思います。だんだんと血糖値の存在（？）が知られてきているようなかんじがします。先日もNHKで血糖値特集をやっていました。血糖...
Blog 副腎疲労さんの料理
こんにちは。アロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。今月頭に母が入院してしまいました。独身で実家暮らしの私は、家事を母にまかせっきりにして、料理も作るというか手伝う程度。本当にひどい状態でした。今、モーレツに反省しています。それととも...
Blog 食事から自律神経を整える
こんにちは。最近coopの宅配を利用しだした町田です。忙しい方や買い物が大変な方は良いと思います。さて、自律神経は皆さんご存じの通り、交感神経と副交感神経にわかれますね。これは、どちらが優位だといいとかではなく、バランスがよいことを自律神経...
Blog イライラが止まらない
こんにちは。アロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。皆さんはイライラすることってありますか？私自身も、もちろんイライラすることがあります。 人は理想と現実にギャップがある時にイライラするそうです。しかし、イライラは不快な感情で身体によ...
Blog 糖質のとり方間違ってます！
こんにちはアロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。私は20年近くアロマセラピストとして活動してきて、様々な方のカウンセリングをさせていただきました。その中で糖質を正しくとっている人が本当に少ないと感じます。基本的にはこの2つです。1、...
Blog パニック障害と副腎疲労
こんにちは。アロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。最初、私自身がパニック障害で困っていた時に相談した栄養カウンセラーさんに「町田さんは副腎疲労ですよ」と言われた時には「は？何それ？」という印象でした。そして、私も分子栄養学を学び、栄...
Blog 私に会いに来てください！！
こんにちは。アロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。以前にパニック障害が栄養で改善するよ。というブログを書きました。ブログはこちら私が今現在も学び続けているオーソモレキュラーアカデミーでは、たびたびオンライン交流会があるのですが、そこ...
Blog メンタルを助ける糖
こんにちは。アロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。前回のブログで良質な糖を適度にとりましょう。と書きました。でも、良質な糖っていったい何でしょう？糖に良いも悪いもあるのでしょうか？少し話がそれますが、私は一時、糖質制限をしていました...