分子栄養学

ダイエットしたい女性にとって甘いものは天敵だと思います。実はダイエットしたい女性だけでなく、メンタルが不調な方も甘いものはよくないんです。甘いものがやめられない理由は、主に鉄、たんぱく質の不足によるエネルギー不足です。

不安やパニックが栄養で改善するというと、どんな印象をもたれますでしょうか？私は４～5年程前に分子栄養学に出会いましたが、当初はそんなバカな？そんなことってあるのだろうか？という感覚でした。