栄養カウンセリング

栄養が私たちの体を作っていることは、誰でも知っていることだと思います。 しかしながら、本当に体に必要なものを摂っている人は少ないと感じます。 これ、食べたら良くないとわかっていても食べてしまう。 その負のループから抜け出せない、なんてことがあるのではないでしょうか？

ダイエットしたい女性にとって甘いものは天敵だと思います。 実はダイエットしたい女性だけでなく、メンタルが不調な方も甘いものはよくないんです。 甘いものがやめられない理由は、主に鉄、たんぱく質の不足によるエネルギー不足です。