こんにちは。
アロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。
私はパニック障害歴27年になります。
といっても、ずっと具合が悪かったわけではなく、良くなったり悪くなったりを繰り返していました。
パニック障害歴が長い方は、そういう方が多いのではないでしょうか？
パニック障害歴が2～3年くらいの方はわりと、栄養療法だけでもすんなり改善するという印象です。
ですが、パニック障害歴が長い方は私も含め、まあこじらせてます（笑）
「どうせ治らないんじゃないか？」
「何やっても無駄じゃないか？」
「もう年だし、どうせ無理」
めっちゃわかります！！
長年苦労してきたし、自分なりに良いと言われる方法も試してきた。
でも、よくならなかった。
なんなら、私の人生＝パニック障害
みたいなことになってません？少なくとも私はなっています。
5～6年程前に分子栄養学に出会った時も、「どうせよくならない」と思いながらも、試さずにはいられませんでした。
やっぱりよくなりたいから。
ある書籍に出会い、試してみるものの、2ヶ月たち3ヶ月たってもよくならない。
ほらね、やっぱり。
でも、辞めることだけはしなかったんです。はい、しつこいです。
結果、独学では無理だとわかり、プロの力を借り、自分自身も分子栄養学アドバイザーになってしまいました。
栄養の魅力にすっかりハマってしまったのです。
そして、栄養カウンセリングをさせていただく中で思うことは、どういう人が改善するか？といえば、行動に移した人です。
どうせ無理
どうせ私なんて
で行動しなかったら、いつまでたってもよくなりません。
不安が強くてサプリメント飲むのも怖い。
プロテイン飲むのも怖い。
今までの食事を変えるのも怖い。
「下痢するんじゃないか？」
「気持ち悪くなったらどうしよう？」
当時の私はそんなことを思っていました。
それでも、トライしたんです。
で、何回もエラーしました（笑）
でもやっぱり、改善する人ってトライ＆エラーをする人なんだって思います。
そして、諦めずに継続する。それしかないです。
あるクライアントさんからいただいた言葉で印象的だったものがあります。
「どうなりたいですか？」との問いに「人生楽しみたい！！」
という言葉がかえってきました。
私も全く同感です。
人生楽しみましょう。なんなら、こじらせていることすら楽しみましょう！！
月1回、パニックの方限定のオンラインお茶会を開催しています。ぜひ、こじらせ自慢してくださいね（笑）
「どうせ」を乗り越えた先に見えるものがありますよ(^^)
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ぜひ、参考にしてみてくださいね。感想もお待ちしております。
