Blog 感染症予防にとって欲しい栄養
こんにちは♪アロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。長野は朝晩はだいぶ冷え込むようになってきました。10℃を下回る日も出てきて、冬の足音が聞こえてきます。今年は早くも様々な感染症が流行っているようです。栄養をしっかり取ってくださいね。...
栄養療法
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Blog 心が死ぬ食べ物
こんにちは♪アロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。普段、私は占いとアロマトリートメントをしていて多くのお客様から、お話しを聞いています。メンタル疾患がある方のお話しを聞くこともありますが、ほとんどの方は、まともに食事をしていないなと...
Blog 自分の健康は自分で守る
こんにちは♪アロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。病気になった時、誰が病気を治してくれると思いますか？お医者さん？薬？それとも自分？ここが多くの人が勘違いしているところだと思います。病気になったら病院に行き、お医者さんに薬をもらい、...
Blog ボーンブロススープって何？
こんにちは。アロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。今度11月8日にボーンブロススープの講座をやります。イベント詳細はこちら そもそも、ボーンブロススープって何？というご質問をいただきましたので、ご紹介しますね。ボーンブロス(Bone...
Blog 【イベント】分子栄養学＆ボーンブロス講座
こんにちは。アロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。本日はイベントのお知らせです♪【元気の出る魔法のスープ】作ってみませんか？なんと！！オーソモレキュラーアカデミー講師＆分子栄養学料理研究家の岩本綾子先生を長野にお招きして、ボーンブロ...
Blog わけもなく涙が出ます
こんにちは。アロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。皆さんはこんなことないですか？「最近、なんだか涙もろくて、すぐ泣いちゃうのよね。」それ、もしかして危険なサインかも。泣くこと自体は決して悪いことではないし、「涙活（るいかつ）」という...
Blog 【ダイエット】バランスよく食べるとは？
こんにちは！！アロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。前回のブログで、食べないと体はエネルギー不足を感じて代謝の悪い体になってしまいますよ(´;ω;｀)ということをお伝えしました。では、何でも食べて良いのか？というともちろんそんなこと...
Blog 【ダイエット】痩せたければ、しっかり食べよう！！
皆さまこんにちは。アロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。私自身はダイエットとは無縁で、むしろガリガリなのですが、世の中の女性は、本当に痩せたいと思っている人が多いです。そして、食べなければ痩せると思っています。分子栄養学を学ぶ前の私...
Blog 朝ごはんを食べよう！！
こんにちは♪アロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。皆さん、今日朝ごはんは食べましたか？私は日頃お客様に「朝ごはん食べてますか？」と聞くと、ほとんどの方が「食べてない、もしくはパン1個～2個です。」という答えが返ってきます。「なんで食...
Blog なぜ、小麦がいけないの？
こんにちは！！アロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。日常的に小麦をとっている方は多いと思います。 小麦を使ったものといえば、パン、麺、お菓子類、お好み焼き、餃子、シュウマイ、カレールーなど。これらはとっても美味しいし、毎日、なんなら...