Blog 普通に食べるってどういうこと？
なぜ食事を変えなければならないのか？自分の食事のどこが間違っているのだろうか？こんにちは。アロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。【私は3食しっかり食べている、何も間違ったことはしていない】そう思ってきました。それに、私は栄養士の資格...
パニック障害
Blog 
Blog 1日1食でいいの？
こんにちは。アロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。世の中には様々な健康情報があふれ、どれを信じたらいいのかわからなくなってる人が多いのではないでしょうか？ある人は「現代人は食べすぎているから、1日1食でいい」と言いまたある人は「16...
Blog 2月のお話会の予定
こんにちは。アロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。◆「はじめての分子栄養学」お話会を開催します。分子栄養学って何？という方にオススメ。オーソモレキュラーアカデミーの冊子を使いながら、お話し会をすすめていきます。分子栄養学の超入門講座...
Blog おやきファームに行ってきました
こんにちは。アロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。長野の郷土料理といえば、おやきですよね。おやきは当然のことながら、小麦粉を使っていますのでグルテンが入っています。普段はグルテンフリー生活をしている私ですが、月に1～2回の外食時には...
Blog 本当のダイエットとは？
こんにちは。アロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。皆さんダイエットはしたことありますか？私自身は小さい頃から痩せていて、ダイエットとは無縁、1度もダイエットはしたことがなく、むしろ太りたいタイプです。ですが、世の中の女性はダイエット...
Blog 卒業！！おなら女子
こんにちは。アロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。ここだけの話、以前の私はおなら女子でした。まあ、いってもそんなに困るということはなかったのですが、なんとなくお腹がはる、ガスっぽいということはしょっちゅうありました。たまに調子の悪い...
Blog 休みの日、1日中寝てない？
こんにちは。アロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。皆さん休みの日って何してますか？疲れるしだるいし、1日中寝てるという人も多いのではないでしょうか？それ、結構マズイ状態ですよ。仕事の日は朝起きられなくて、ギリギリまで寝てる、そして朝...
Blog 1月のお話会の予定
こんにちは。アロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。◆「はじめての分子栄養学」お話会を開催します。分子栄養学って何？という方にオススメ。オーソモレキュラーアカデミーの冊子を使いながら、お話し会をすすめていきます。分子栄養学の超入門講座...
Blog どうしても自炊できない方へ
こんにちは。アロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。・仕事が忙しくて自炊できない・疲れている＆体調不良で台所にたつ元気がない・一人暮らしだし、お惣菜を買った方が早い・そもそも料理ができないそんな方は結構いらっしゃるのではないでしょうか...
Blog 新年あけましておめでとうございます。
新年あけましておめでとうございます。アロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。お正月はいかがお過ごしでしょうか？昨日の地震はびっくりしましたね。長野市は震度5弱ということで、かなり長い間強い揺れがありました。しばらくドキドキして、めまい...