Blog 実際どうなの？メガビタミン
こんにちは。アロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。私はパニック障害を本気で治したいと思い、いろいろな書籍を読んできました。私はもともとサプリメントは飲みたくないという考えだったのですが、栄養療法をやるうえでサプリメントはどうしても切...
長野
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Blog 更年期と栄養（番外編）
こんにちは。アロマと栄養のサロン「shanti」の町田です。今までのブログで更年期と栄養のことを書いてきました。ざっくりとまとめると・血糖コントロールをしよう・ミネラルをしっかりとろう（特に鉄）ということですが、今日は番外編ということで栄養...
Blog 更年期と栄養➁
こんにちは。アロマと栄養のサロン「shanti」の町田です。前回のブログの続きになります。更年期の不快な症状の一つにホットフラッシュがあります。急に上半身が熱くなったり汗が出たり、そうかと思うと急に寒くなったりで、とにかく洋服を着たり脱いだ...
Blog 更年期と栄養①
こんにちは。アロマと栄養のサロン「shanti」の町田です。私は今、更年期と呼ばれる年齢です。更年期は、生理がなくなる「閉経」をはさんで前後5年、合わせておよそ10年間を指し、女性は誰もが経験します。閉経する時期は日本人の場合は50歳前後で...
Blog 丑三つ時の悪夢
こんにちは。アロマと栄養のサロン「shanti」の町田です。占い師でもある私。実際にこんなご相談がありました。「夜中、丑三つ時になると悪夢で目が覚めるんです。霊でもついてるんでしょうか？それと、妙にリアルな夢をみるんですが、何か意味があるの...
Blog 不妊治療をする前に
こんにちは。アロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。私は普段アロマトリートメントをしていて、多くのお客様と接しています。また、占い師としても活動しており、そこでも多くのお客様のお悩みを聞いています。そこでかなりの確率で聞かれるのが「子...
Blog 危険！！玄米菜食
こんにちは。アロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。玄米って体に良いと思って食べている方は多いと思います。昔、「江戸わずらい」という病気がありました。今でいう脚気です。脚気は、ビタミンB1欠乏によって末梢神経障害と心不全をきたす疾患で...
Blog 若白髪と栄養
こんにちは♪アロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。ここのところ、秋らしい気持ちの良い天気が続いています。長野は朝晩だいぶ冷え込みますが、日中は比較的暖かいです。さて、リブレのことを書こうと思ったのですが、どうしても先に書きたいことが...
Blog リブレチャレンジ
こんにちは♪アロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。皆さん「FreeStyleリブレ」ってご存じですか？FreeStyleリブレは、2017年1月にアボットジャパンより発売された血糖測定器です。血糖値というと、糖尿病の方が測るやつでし...
Blog 魚の選び方
こんにちは♪アロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。フリースタイルリブレ、装着2日目です。結果はまた後日、ブログにてお知らせしたいと思います。皆さんお魚好きですか？私は大好きで、よく食べます。今日はお魚の選び方をご紹介しますね。一般的...