Blog 10月オンラインお茶会のお知らせ
こんにちは♪アロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。10月も中旬に入り、すっかり秋らしくなってきました。お散歩をしていると、ふんわりと金木犀の香りがしてきます。金木犀の香りにはリラックス効果や鎮静効果がありますので、ぜひ取り入れたいで...
健康
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Blog パニックが改善する人
こんにちは。アロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。私はパニック障害歴27年になります。といっても、ずっと具合が悪かったわけではなく、良くなったり悪くなったりを繰り返していました。パニック障害歴が長い方は、そういう方が多いのではないで...
Blog タイパ飯と完全栄養食
こんにちは♪アロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。お彼岸も過ぎて、すっかり秋らしくなってきましたね。我が家では稲刈りが終わり、あとは脱穀するのみです。今年は米不足でお米の値段が上がり、一時スーパーからもお米が消えましたね。お米を作っ...
Blog 私が飲んでいるiherbサプリ
こんにちは。アロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。栄養療法をやっていると、皆さん迷うのがサプリメントだと思います。どのサプリメントを飲んだらよいかわからない。また、どのくらいの量を飲んだらいいかわからない。そもそも、サプリメントは絶...
Blog 栄養カウンセリング1ヶ月の変化
こんにちは♪ アロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。9月に入りましたね。少し暑さも和らいできたように思います。台風一過、皆さんの地域はいかがでしょうか？ 台風の時や天気が悪い時に体調が悪くなるという方は、副腎疲労さんが多いので、気を...
Blog 8月オンラインお茶会のお知らせ
こんにちは。 お盆真っ只中ですが、いかがお過ごしでしょうか？暑くて食欲がわかない、という方もいらっしゃると思います。ですが、なるべく3食しっかり食べましょう(^^♪特に朝ごはんを抜くのはNGです。また、糖質を抜いてしまっている方も多く見かけ...
Blog 不安・パニックさんの運動
こんにちは。アロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。明日からお盆ですね。お盆の準備は進んでいますか？私は今日、盆提灯を出しました。長野ではお盆に天ぷらを食べる習慣がありまして、明日は天ぷらの予定です。この暑い時に天ぷら揚げるってめっち...
Blog 夏のキャンペーンのお知らせ
こんにちはアロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。8月に突入しましたね。お子さんがいらっしゃる方は毎日大変だと思います。お疲れ様です♪また、連日の暑さでバテバテなんて方も多いと思います。 食欲がなくて、そうめんだけとかの単品メニューに...
Blog 【無料】ZOOMで（栄養）お茶会のお知らせ
こんにちは。 毎日暑いですね。それもそのはず、昨日は二十四節気の「大暑」です。不安感が強かったり、パニックがある方にとって夏って結構しんどいと思います。 もあっとして息ができないかんじがしたり、動悸がしたり、倒れるのではないか？と心配になっ...
Blog 私がやってきた代替療法
こんにちは。アロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。今日は私が今までやってきた代替療法をご紹介したいと思います。それはそれはたくさんのものをやってきたので、だいたいのものは知っているつもりです（笑）また、パニック歴が長ければ長い方ほど...