こんにちは。
アロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。
久しぶりにホームベーカリーでパンを焼いています。
普段、私は小麦を使ったものは食べないので、3食お米です。
たまにはパンを食べたいと思い、久しぶりに米粉パンを焼こうと思ったら、間違ってグルテン入りの米粉を買ってきてしまいました(^_^;)
グルテンフリーにしたいから、米粉にしてるのに、グルテン入りって意味ないやん（汗）
小麦グルテン配合・・・・
グルテンフリー何それって方はこちらのブログをお読みいただけると嬉しいです。
もう、買ってしまったものは仕方ないので、今回はこれでパンを焼くことにしました。
おいしくいただきますね。
そうそう、私は占いもやっているのですが、占いのご相談で多いのが、「離婚したい」というお悩みです。
でね、これよくよく話を聞いてみると、栄養不足でこじらせてるなと思うことが多いんです。
旦那さんがいつもイライラしている
生理前になるとイライラして、旦那さんにあたる
自分自身も疲れているのに旦那さんが家事、育児をしない
そんな方に私が「朝ごはん食べてますか？」って聞くと、たいてい「食べてません」という答えが返ってきます。
食べていたとしても、パンだけとかバナナだけとかね。
そりゃあイライラしますよ。
だって、低血糖になっていますから。人はお腹がすくとイライラするでしょ？
低血糖になると、アドレナリンやノルアドレナリンが出てしまい、イライラしてきます。
人によっては、不安になったり思考がネガティブになったりします。
イライラの理由は低血糖だけではなく、鉄や亜鉛不足なども関係しています。
きちんと栄養が満たされると、人って本当に穏やかになるんです。
些細なことでイライラしないし、冷静に話し合いができるようになります。
だいたい、すぐにキレたり、メンヘラさんの食事って、カップラーメンやジャンクフード、お菓子が多いです。
なので、離婚を回避し、夫婦円満に過ごしたけれれば、まずは栄養を整えることをおすすめします。
性格は栄養で変えられます。
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ぜひ、参考にしてみてくださいね。感想もお待ちしております。
