健康

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栄養療法のゴール

こんにちは。アロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。私は栄養療法を始めたとき「これ、いつまで続ければいいの?」と思っていました。なぜなら、小麦ダメ、砂糖ダメ、乳製品ダメ、こんな生活耐えられない!!「いったいこれっていつまで続ければいい...
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4月のお話会の予定

こんにちは。アロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。 ◆「はじめての分子栄養学」お話会を開催します。分子栄養学って何?という方にオススメ。オーソモレキュラーアカデミーの冊子を使いながら、お話し会をすすめていきます。分子栄養学の超入門講...
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お客様の声

こんにちは。アロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。栄養カウンセリング(オンライン)をお受けいただいた方のお声を紹介したいと思います。 【絶望感でいっぱいでしたが、丁寧に的確にアドバイスをくださり、希望が持てました。すぐにでもできるこ...
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サプリメントって必要?

こんにちは。アロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。皆さんサプリメントは飲まれていますか?サプリメントについては本当に賛否がわかれますね。私は以前はサプリメントは何か人工的なかんじがして、毛嫌いしていたのですが、今では一転してサプリメ...
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糖質のとり方間違ってます!

こんにちはアロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。私は20年近くアロマセラピストとして活動してきて、様々な方のカウンセリングをさせていただきました。その中で糖質を正しくとっている人が本当に少ないと感じます。基本的にはこの2つです。1、...
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パニック障害と副腎疲労

こんにちは。アロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。最初、私自身がパニック障害で困っていた時に相談した栄養カウンセラーさんに「町田さんは副腎疲労ですよ」と言われた時には「は?何それ?」という印象でした。そして、私も分子栄養学を学び、栄...
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私に会いに来てください!!

こんにちは。アロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。以前にパニック障害が栄養で改善するよ。というブログを書きました。ブログはこちら私が今現在も学び続けているオーソモレキュラーアカデミーでは、たびたびオンライン交流会があるのですが、そこ...
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メンタルを助ける糖

こんにちは。アロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。前回のブログで良質な糖を適度にとりましょう。と書きました。でも、良質な糖っていったい何でしょう?糖に良いも悪いもあるのでしょうか?少し話がそれますが、私は一時、糖質制限をしていました...
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甘い物が辞められない人へ

こんなことないですか?甘い物が大好き、毎日甘い物を食べてます。スイーツを食べ、コーヒーを飲んでいる時間が至福です。こんにちは。アロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。こういう方時々いらっしゃいますね。私は、こういう方の体調が手にとるよ...
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栄養療法が効かない人へ

こんにちは。アロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。前回のブログでうつやパニックを始めとする、メンタル不調の場合、食事を変える必要がありますよ。とお伝えしました。でも、実際にどう変えていけば良いのかわからない。という方がほとんどだと思...

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