Blog 更年期と栄養（番外編）
こんにちは。アロマと栄養のサロン「shanti」の町田です。 今までのブログで更年期と栄養のことを書いてきました。ざっくりとまとめると・血糖コントロールをしよう・ミネラルをしっかりとろう（特に鉄）ということですが、今日は番外編ということで栄...
パニック障害
Blog 
Blog 更年期と栄養➂
こんにちは。アロマと栄養のサロン「shanti」の町田です。前回のブログの続きになります。更年期ってゆらぎ期とか言われたりしますけど、本当に様々な症状が出ますし、人によってもまったく違います。更年期の症状としてよく言われるのが、こちらです。...
Blog 更年期と栄養➁
こんにちは。アロマと栄養のサロン「shanti」の町田です。前回のブログの続きになります。更年期の不快な症状の一つにホットフラッシュがあります。急に上半身が熱くなったり汗が出たり、そうかと思うと急に寒くなったりで、とにかく洋服を着たり脱いだ...
Blog 更年期と栄養①
こんにちは。アロマと栄養のサロン「shanti」の町田です。私は今、更年期と呼ばれる年齢です。更年期は、生理がなくなる「閉経」をはさんで前後5年、合わせておよそ10年間を指し、女性は誰もが経験します。閉経する時期は日本人の場合は50歳前後で...
Blog 丑三つ時の悪夢
こんにちは。アロマと栄養のサロン「shanti」の町田です。 占い師でもある私。実際にこんなご相談がありました。 「夜中、丑三つ時になると悪夢で目が覚めるんです。霊でもついてるんでしょうか？ それと、妙にリアルな夢をみるんですが、何か意味が...
Blog 不妊治療をする前に
こんにちは。アロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。私は普段アロマトリートメントをしていて、多くのお客様と接しています。また、占い師としても活動しており、そこでも多くのお客様のお悩みを聞いています。そこでかなりの確率で聞かれるのが「子...
Blog 危険！！玄米菜食
こんにちは。アロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。玄米って体に良いと思って食べている方は多いと思います。昔、「江戸わずらい」という病気がありました。今でいう脚気です。脚気は、ビタミンB1欠乏によって末梢神経障害と心不全をきたす疾患で...
Blog 若白髪と栄養
こんにちは♪アロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。ここのところ、秋らしい気持ちの良い天気が続いています。長野は朝晩だいぶ冷え込みますが、日中は比較的暖かいです。さて、リブレのことを書こうと思ったのですが、どうしても先に書きたいことが...
Blog リブレチャレンジ
こんにちは♪アロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。皆さん「FreeStyleリブレ」ってご存じですか？FreeStyleリブレは、2017年1月にアボットジャパンより発売された血糖測定器です。 血糖値というと、糖尿病の方が測るやつで...
Blog 魚の選び方
こんにちは♪アロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。フリースタイルリブレ、装着2日目です。結果はまた後日、ブログにてお知らせしたいと思います。皆さんお魚好きですか？私は大好きで、よく食べます。今日はお魚の選び方をご紹介しますね。一般的...