Blog 甘い物が辞められない人へ
こんなことないですか？甘い物が大好き、毎日甘い物を食べてます。スイーツを食べ、コーヒーを飲んでいる時間が至福です。こんにちは。アロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。こういう方時々いらっしゃいますね。私は、こういう方の体調が手にとるよ...
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Blog 栄養療法が効かない人へ
こんにちは。アロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。前回のブログでうつやパニックを始めとする、メンタル不調の場合、食事を変える必要がありますよ。とお伝えしました。でも、実際にどう変えていけば良いのかわからない。という方がほとんどだと思...
Blog うつと言われたら〇〇を変えよう！
こんにちは。アロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。実は（？）私は占い師でもありますので、皆さんのお悩みを聞かせていただく機会が多いです。こちらのホームページで私がパニック障害だと公表しているからか、精神疾患でお悩みの方が多くいらっし...
Blog 普通に食べるってどういうこと？
なぜ食事を変えなければならないのか？自分の食事のどこが間違っているのだろうか？こんにちは。アロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。【私は3食しっかり食べている、何も間違ったことはしていない】そう思ってきました。それに、私は栄養士の資格...
Blog 1日1食でいいの？
こんにちは。アロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。世の中には様々な健康情報があふれ、どれを信じたらいいのかわからなくなってる人が多いのではないでしょうか？ある人は「現代人は食べすぎているから、1日1食でいい」と言いまたある人は「16...
Blog 2月のお話会の予定
こんにちは。アロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。◆「はじめての分子栄養学」お話会を開催します。分子栄養学って何？という方にオススメ。オーソモレキュラーアカデミーの冊子を使いながら、お話し会をすすめていきます。分子栄養学の超入門講座...
Blog セラピストあるある
こんにちは。アロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。私はアロマセラピストとして活動して18年くらいになります。他のセラピストさんをみていると、お客様のことはなんとか良くしたいと一生懸命にされている方が多いですが、ご自身の健康や食事のこ...
Blog おやきファームに行ってきました
こんにちは。アロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。長野の郷土料理といえば、おやきですよね。おやきは当然のことながら、小麦粉を使っていますのでグルテンが入っています。普段はグルテンフリー生活をしている私ですが、月に1～2回の外食時には...
Blog 本当のダイエットとは？
こんにちは。アロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。皆さんダイエットはしたことありますか？私自身は小さい頃から痩せていて、ダイエットとは無縁、1度もダイエットはしたことがなく、むしろ太りたいタイプです。ですが、世の中の女性はダイエット...
Blog 卒業！！おなら女子
こんにちは。アロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。ここだけの話、以前の私はおなら女子でした。まあ、いってもそんなに困るということはなかったのですが、なんとなくお腹がはる、ガスっぽいということはしょっちゅうありました。たまに調子の悪い...