栄養療法が効かない人へ

こんにちは。
アロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。

前回のブログでうつやパニックを始めとする、メンタル不調の場合、食事を変える必要がありますよ。とお伝えしました。

でも、実際にどう変えていけば良いのかわからない。という方がほとんどだと思います。

また、書籍などを読んで自分なりにやってはいる、という方もなかなか効果が出ずに悶々とするという話もよく聞きます。

過去、私もそうでした。なかなか結果が出ない毎日で、落ち込んだり、焦ったりしていました。栄養療法を取り入れ、なんとなく良いかもと思うまでに１年はかかりました。（個人差があります）

こんなことやって何の意味があるんだろう？
本当に栄養でよくなるのだろうか？
こんな不安がありますよね。でも断言できます。良くなります！！
パニック障害歴２５年の私が言うのだから、本当です（笑）

ただし、一つ一つの細胞を元気にして、その細胞が入れ替わるには時間がかかります。
すぐ良くなるものは、またすぐ戻りやすいと私は思っています。

誰もが楽に最短ルートでいきたいと考えます。でも、これをとったら一発でよくなります。というのはないんですね。

それこそ個体差がありますし、消化吸収にも個体差があります。

私は始め藤川徳美先生や奥平智之先生の書籍を参考にしていましたが、独学に限界を感じました。

結果的には、栄養カウンセラーさんの指導を受け、もっと学びたい、私も栄養カウンセラーになりたいという思いで、オーソモレキュラーアカデミーの門をたたいたわけですが、私のような経緯をたどっている方は多いと感じます。

私のブログをお読みくださっているということは、自分の症状をなんとかしたいと思っていると思うのですが、はっきり言って、独学だと遠回りになると思います。

いろいろな方のブログを読んだり、SNSをみたり、本を読んだりしても人によって言ってることが様々で「いったいどっちやねん！！」ってなってないですか？

ですから、お金はかかってもプロの意見を聞くというのは、結果的に近道になると思います。

それでも、ハードルが高いということであれば、まずはこちらの本を読まれたらいいのかなと思います。