こんにちは。
アロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。
今日は私が今までやってきた代替療法をご紹介したいと思います。
それはそれはたくさんのものをやってきたので、だいたいのものは知っているつもりです（笑）
また、パニック歴が長ければ長い方ほどいろいろなものを試されていると思います。
中には怪しげなものもあったり、高額なものもあったりしたと思います。（分子栄養学もクリニックに行けば高額ですけどね💦）
私がやってきたものはざっとこんなかんじです。
☆フラワーエッセンス
☆ホメオパシー
☆除霊
☆様々なヒーリング
☆音響療法
☆高額な健康食品
☆アロマテラピー
全部合わせるとものすごい金額になっているんじゃないかな？
私が言いたいのはこれらを否定しているわけではなくて、今考えると使い方が間違っていたのだと思います。これを受けたら治るというようなすがっていた気持ちもあったかもしれません。
例えば、音響療法なんかは実際に脳波を測定して、α波が出ていることがわかっているので、リラックスできることは間違いないんですよね。
私もアロマテラピーをやっていますが、それそのもので治すというよりも、リラックスしたり自律神経を整えたりホルモンを整えたりという使い方ができます。
また、使い方によっては対処療法として使うことができます。
私が言いたいのは、これらをやる前にまず栄養を整えた方が良いということです。そうすることにより、より良い効果が得られるのではないかと思います。
栄養は心と体の土台を作ってくれるもので、不調を良くしたいと思ったら、ホリスティックな観点からみていく必要がありますね♪
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ぜひ、参考にしてみてくださいね。
