こんにちは。 毎日暑いですね。
それもそのはず、昨日は二十四節気の「大暑」です。
不安感が強かったり、パニックがある方にとって夏って結構しんどいと思います。
もあっとして息ができないかんじがしたり、動悸がしたり、倒れるのではないか?と心配になったりしませんか?
実は私も栄養をしっかりやっていても、夏は苦手です(^_^;)
理由の一つとして汗でマグネシウムなどのミネラルが出てしまう、ということがあります。
水分補給はもちろんのこと、ミネラルをしっかり補うこともおすすめです。
ミネラルウォーターににがりを入れたり、ぬちまーすというお塩を入れたりするのもいいですね。
![にがり](http://kaori-eiyou.com/wp/wp-content/uploads/2024/07/にがり-768x1024.jpg)
さて、前置きが長いですが「ZOOMでお茶会」を開催したいと思います。(無料です)
私が分子栄養学に出会ってからやってきたたくさんの失敗談。
メガビタミンやキレート鉄がぶ飲み時代なんかのお話をしたいと思います。
そして、何よりパニック障害って症状がつらいことはもちろんですが、理解されないという辛さもありますよね。
ですので、その辛さを吐き出しませんか?
興味ある方はLINEにてご連絡ください。
![](https://page-share.line.me/@101wronh/global/og_image.png?ts=1721713640181)
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前日にZOOMのURLをお送りいたします。
●日時:7月31日(水)
●時間:13:00~14:00(時間は前後する場合がございます。)
●定員:5名様(ZOOMのカメラをオンにしてお話ができる方)
●料金:無料
それでは、皆さまのご参加お待ちしております。
暑いのでお体ご自愛下さいね♪