こんにちは！！
アロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。
私がまず最初に出会ったのは、藤川徳美先生の「うつ・パニックは鉄不足が原因だった」という本でした。
それを読むと、どうやらパニック障害には鉄不足が関係しているらしいとのことでした。
しかも、フェリチンを測った方が良いと書いてあったので、早速病院で測ってみました。
すると、2019年3月の時、フェリチン9，1
ど貧血！！
これにはびっくりしました。おそらくこういう人いっぱいいるんじゃないかと思います。フェリチンはぜひ測ってみてください。
鉄不足はうつやパニック症状を起こしやすくなります。（それだけが原因ではありません。）
こんな人は要注意！！こちらで簡単チェックしてみてくださいね。
・イライラしやすい
・疲れやすい
・軽い運動でも動悸がする
・足がむずむずする
・のどに違和感がある
・アザができやすい
・髪の毛が抜けやすい
・爪が弱い（巻き爪、そり爪、二枚爪など）
・氷やかたいものをかみたくなる
・甘い物を欲する
・口まわりにニキビができる
当てはまっていたら、鉄不足を疑ってみてくださいね。病院では指摘されないこともありますよ。
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