こんにちは
アロマと栄養のサロン「シャンティ」の町田です。
8月に突入しましたね。お子さんがいらっしゃる方は毎日大変だと思います。
お疲れ様です♪
また、連日の暑さでバテバテなんて方も多いと思います。 食欲がなくて、そうめんだけとかの単品メニューになりがちですね。
朝食がスイカという方もいました（笑）
ぜひ、たんぱく質もしっかりとりましょう♪
ゆで卵、ちくわや魚肉ソーセージ、サラダチキン、豆腐、枝豆などでちょい足しを工夫してみてください。
また、プロテインを活用してみるのも手です。私はプロテインは毎日15ｇくらい飲んでいます。
しつこいくらいに「たんぱく質」と言っていますが、たんぱく質って本当に大事なんです。
体ってほとんどたんぱく質からできていますし、ホルモンの材料にもなります。 そう、たんぱく質がなければ始まらないのです。
（↑我が家で採れた枝豆）
前置きが長くなりましたが、ここからはお知らせになります。
8月限定で栄養カウンセリングをお受けいただいた方に、嗅覚反応分析のチェックをおつけします。
嗅覚反応分析は8本のアロマをかぐだけで、お体の状態がわかります。
通常3,500円のメニューになります。
（30分のオンライン鑑定付き◎チェックキットを郵送します。）
嗅覚反応分析について – AHIS 一般社団法人 健康包括支援協会
《栄養カウンセリング》
・LINEで1ヶ月サポート 10,000円
・ZOOMで栄養カウンセリング （初回60分）8,800円
・ZOOMで栄養カウンセリング （リピート45分）6,600円
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栄養サロン「シャンティ」のサービス一覧 | 分子栄養学アドバイザー 町田香織公式サイト｜長野｜シャンティ (kaori-eiyou.com)
《不安・パニックの方限定、ZOOM【栄養お茶会】無料》
日時：8月28日（水）
時間：13：00～14：00
募集は8月15日より
※栄養カウンセリングは3日間のお食事を写真にとりLINEに送っていただきます。
お申し込みはLINEでも承ります。
ご質問などありましたら、LINEに返信してください♪ 他の方からは見えませんのでご安心くださいね。
それでは、毎日暑いのでお体ご自愛下さい。
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