2023-07

Blog

便秘の原因と対策

便秘に悩んでいる方は多いと思います。特に女性に多いですね。お聞きすると「３日くらい出ないです。」「便秘薬を手放せません。」という人がとても多いです。 良かれと思って、ヨーグルトや乳酸菌飲料をとってる人をみかけますが、これらは砂糖や人工甘味料が多く含まれますので注意が必要です△
2023.07.04
Blog便秘症状別にみる
Blog

眠れない夜と栄養

「あ～！！良く寝た！！」と自然に目が覚め、気持ち良い朝を迎えられていますでしょうか？ 昨日の疲れが抜けず、なかなか起きられない。 夜中に何度も目が覚めて、寝た気がしない。 朝からダル重。 今日も1日憂鬱だな～ そんな方が多いのではないでしょうか？
2023.07.02
Blog
Blog

動悸と栄養

今日から7月ですね。パニック症状のある方にとって夏は結構つらい季節だと思います。食事を改善して、なるべく快適に過ごしましょうね♪ 私はよく、動悸がして困っていましたが、分子栄養学を学んで、なんでこんなに動悸がするのか？やっと理解ができました。
2023.07.01
Blog

ご予約